Voyager détendue sans risquer la thrombose du voyageur

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Thrombose du voyageur: avant le voyage

Pensez aussi à votre santé

Procurez-vous un bas de voyage spécial (p.ex. mediven travel relax) dans un commerce spécialisé
Ne buvez pas d'alcool le soir avant de partir en voyage
Juste avant le départ, ne prenez pas de calmants susceptibles de limiter votre mobilité
Si vous souffrez des veines, portez des bas de contention médicinaux. Avant le voyage, vous pouvez vous faire faire une injection d'héparine à faible poids moléculaire, c'est un médicament qui inhibe la coagulation du sang. Parlez-en à votre médecin.

La thrombose du voyageur: durant le voyage

Conseils pendant le voyage

Portez des bas de voyage (ou des bas de contention) durant tout le voyage, même déjà sur le parcours conduisant à l'aéroport ou à la gare.

Ne croisez pas vos jambes afin de ne pas entraver la circulation du sang
Essayez dans la mesure du possible de faire de la gymnastique veineuse toutes les demi-heures ou bien faites quelques pas. Pour les voyages en automobile, prévoyez des pauses actives assez longues
Surélevez vos jambes. Ceci est parfois possible dans le car ou le train. Ne ratez pas cette occasion
Buvez chaque heure au moins un demi-litre d'eau, de thé ou de jus de fruit allongé
Durant le voyage, renoncez à boire de l'alcool ou du café, car tous deux dessèchent le corps
Portez des vêtements confortables, qui permettent d'être assis au large et ne serrent pas

Thrombose du voyageur: la gymnastique des jambes ne demande pas beaucoup de place)

Que vous soyez en autocar, en train ou en avion, vos mouvements durant le voyage sont limités. Les exercices qui suivent peuvent aussi être effectués lorsque vous êtes assise à l'étroit et faire du bien à vos jambes.

Rotation des pieds: redressez vos pointes de pied tout en gardant les talons au sol. Faites tourner vos pieds alternativement dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens op-posé.
Sur la pointe des pieds: mettez-vous sur la pointe des pieds en soulevant les talons et en prenant appui sur l'extrémité de la plante des pieds.
Tirer les orteils à soi: dans cet exercice, le talon reste au sol et vous redressez les orteils.
Bascule des pieds: Soulevez alternativement les orteils et les talons.

C'est pour beaucoup le passe-temps favori: d'abord feuilleter un catalogue de voyage, puis s'informer sur les pays lointains et leurs cultures, laisser vagabonder son esprit, trouver la détente, oublier le quotidien, en bref: prendre des vacances.

Mais toutes celles qui, lors de leurs dernières vacances, sont arrivées sur place les jambes lourdes et les pieds enflés après des heures ou des jours de voyage en voiture, en train, en au-tocar ou en avion, pourront faire quelque chose contre cela avec le bas de voyage medi travel relax.

Le risque de thrombose et d'œdème
Lors de long voyages, le risque de thrombose et d'avoir les jambes et les pieds enflés augmente. Le retour du sang vers le cœur au travers des veines est ralenti au passage des genoux et de l'aine du fait de la position assise. En avion, la pression atmosphérique et l'humidité de l'air ambiant plus basses, ainsi que le manque de mouvement durant un voyage, sont autant de facteurs pouvant donner naissance à des caillots de sang dans les veines. Si ceux-ci se détachent, il y a danger de thrombose, dont les signes précurseurs peuvent être des douleurs au mollet, des chevilles ou des jambes enflées, des marques bleues ou une sensation de froid dans la jambe.

medi travel relax réduit au minimum le risque de thrombose
medi travel relax réduit au minimum le risque de thrombose et prévient les œdèmes. Les vei-nes dilatées sont comprimées, les valvules veineuses, qui se trouvent à l'intérieur, ferment à nouveau et accélèrent la circulation du sang vers le cœur. Quiconque porte medi travel relax arrivera avec des jambes détendues et fines, se sentira bien et pourra profiter de ses vacances dès la première minute.

Qui est à haut risque?
Aux fumeurs, aux femmes enceintes ou aux diabétiques et aux personnes en surpoids, on conseille en outre, pour minimiser les risques de thrombose du voyageur, de boire beaucoup d'eau, de thé ou de jus de fruit allongé, de porter des vêtements amples et des chaussures confortables. Des exercices comme la bascule et la rotation des pieds activent la circulation sanguine. Chaque contraction musculaire favorise le retour du sang vers le cœur. Même les gens qui n'ont pas de problèmes veineux peuvent intensifier cet effet avec le bas de voyage medi travel relax. medi travel relax est un bas de voyage en vente libre pour celles et ceux qui n'ont pas de problèmes veineux. En voyage, les personnes qui ont des problèmes veineux de-vraient toujours porter les bas de contention que leur ont prescrits leurs médecins.

Le bas de voyage medi travel relax...
... existe en six tailles différentes (1 – 6 ou 36 - 47) et dans la longueur normale, de couleur noire ou caramel, il n'est vendu que dans les magasins d'articles médicaux. Pour choisir la bonne taille, il faut se baser sur la pointure de chaussure. Son matériau antibactérien procure sur la peau une sensation sèche bien plaisante.

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